हम आज की इस पोस्ट मे आपको हेल्थ से releted जानकारी देने जा रहे है हमे उममित है आप इस पोस्ट तो अंत तक जरूर पढ़ोंगे आइये देखते है :-
सबसे पहले हम बात करेंगे -
1. चेहरे को धोते समय बिलकुल भी न करे ये गलती -
अगर आप अपना चेहरा धोने जा रहे है तो सबसे पहले आप अपने हातों को साफ कर लीजिये , गंधे हातों से चेहरा साफ करने का कोई फ़ायदा नही है ।
चेहरे को तो साबन से तो बिलकुल भी न धोये , अगर आपका फ़ेसवास खत्म हो गया हो तो बिना किसी रसायनिक पदार्थो के आप बेसन का इस्तेमाल कर सकते है ।
चेहरा धोने का पानी न तो बहुत गर्म होना चाइए और न ही बहुत ठंडा , बहुत अधिक ठंडा और बहुत अधिक गर्म पानी चेहरे हो नुकसान पहुचता है , इस लिए हल्के गुण गुने पानी से ही चेहरा धोना चाइए ।
चेहरे को बहुत अधिक धोना भी सही नही है चेहरे को बार बार अधिक धोने से चेहरे का निखार कम होता है ।
अगर आपको टेक्निकल से जुड़ी समस्या है तो click here
2. Hight (हाईट कैसे बढ़ाए ) -
किसी पेढ से अमरबेल उतारकर छाया मे सुखाकर व चूर्ण बनाकर रखे । इसे 1 से 3 ग्राम चूर्ण शहद के साथ मिलकर प्रतिदिन लेने से कद् बढ़ता है ।
3. पथरी का घरेलू उपाय -
किडनी मे स्टोन होने पर जामुन का इस्तेमाल कर सकते है । जामुन खाने से छोटे साइज़ की पथरी भी गल जाती है । इसके लिए आप 10 मिली जामुन के रस मे 250 मिली सेंधा नमक मिलाकर दिन मे 2-3 बार रोज पिये , इससे पेसाब के रास्ते पथरी टूटकर बाहर निकाल जाती है ।
जो लोग पथरी की समस्या से जूझ रहे है उन्हे भिंडी का सेवन भूलकर भी नही करना चाइए । क्यूकी ऐसा करने से किडनी स्टोन भी बढ़ सकता है ।
4. आखों की समस्या का घरेलू उपाय -
दुनिया का सबसे ताकतवर फल कीवी है इसका सेवन करने से आखों से संभन्धित बीमारिया खत्म होती है और आखों की रोशनी बढ़ती है ।
5. पिंपल्स खत्म करने का घरेलू उपाय -
पिंपल्स एक ही रात मे हो जाएंगे गायब पिंपल्स पर बर्फ लगाने से रक्त का संचार मे व्रद्धि होती है और रोमछिद्रो को भी प्रभावित करती है । जब आप बर्फ का इस्तेमाल करते है तो इससे पिंपल्स के आस पास की गंदगी और तेल निकाल जाता है । एक कपड़े मे बर्फ का टुकड़ा लेकर पिंपल्स पर घुमाये । इससे पिंपल्स की समस्या दूर होंगी ।
सफ़ेद टूथ पेस्ट को करीब 1 घंटे तक पिंपल्स पर लगाकर छोड़ दे । ध्यान रखे की टूथ पेस्ट जेल उक्त न हो । इस प्रक्रिया को रात के समय करे । इससे पिंपल्स की सूजन के साथ पिंपल्स भी गायब हो जाएंगे ।
लौकी का जूस चेहरे से डस्ट पार्टिकल को दूर करने मे सहायक होता है । साथ ही , स्किन पर मौजूदा ऑइल को हटाने मे भी ये मददगार है ।
6. कम पानी पीने के नुकसान -
- मुह का सुखना
- स्किन का ड्राई होना
- ज्यादा पिंपल्स होना
- ज्यादा थकान महसूस करना
- यूरिन का रंग पीला आना
- पाचन से जुड़ी समस्या होना
- लंबे समय तक बीमार रहना
7. पेट की समस्या से छुटकारा -
एक ग्राम काला नमक और 2 ग्राम अजवाइन गर्म पानी के साथ सेवन करने से पेट की समस्या से समाधान मिलता और लाभ मिलता है ।
8. ख़ासी का घरेलू उपाय -
ख़ासी की असरकारी दवा के तौर पर आप गर्म पानी और नमक का इस्तेमाल कर सकते है । इसके लिए आप गर्म पानी मे चुटकी भर नमक डालकर इससे गरारे कर सकते है । ऐसा करने से आपको ख़ासी से हुई गले के दर्द से राहत मिलती है ।
9. शरीर की कमजोरी दूर करने के उपाय -
गेहु का किसमिस को रात मे भिगोकर सुबह उसके पानी का सेवन करने से भी शरीर की कमजोरी को कुछ ही दिनो मे खत्म किया जा सकता है ।
10. मोटापा दूर करने के उपाय -
भोजन अच्छी तरह से चबा कर खाये साथ ही भोजा के बीच बार बार पानी न पिये और भोजन के 1 घंटे बाद कुनकुना पानी पिये इससे पाचन तंत्र ठीक रहता है । और मोटापा भी दूर होता है साथ ही पेट से जुड़ी सभी रोग और समस्या दूर हो जाती है ।
जैसा की हमने आपको इस पोस्ट मे बहुत सारी शरीर से जुड़ी समस्याओ के समाधान के बारे मे जानकारी दी है । अगर आपको ऐसे ही किसी समस्या की जानकारी चाइए तो आप हमारे comment box मे कमेंट कर के पूछ सकते हो ।
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